我校游泳队成立于2010年，在目前的32名队员中有国家健将运动员6人，国家一级运动员8人，国家二级17人，其中3人曾入选国家队。
科学训练 悉心管理
俗话说:“台上一分钟，台下十年功”，而我校游泳队能在短短三年间取得如此令人瞩目的成绩，与左宇飞总教练、严蓓教练的科学化管理与训练是密不可分的。
左老师作为游泳队的总教练，在平时的训练和工作中，深刻意识打铁还需自身硬，光凭对游泳的兴趣和热情是难以取得突破性的发展，还需有先进的训练理念和管理手段。2012年受美国游泳协会邀请，左老师赴美考察。美国自由的俱乐部模式，用比赛代替训练的方式，这些都使他更加清晰地认识到兴趣是最好的老师，并学习到更人性化的沟通方式，将之融入到自己的执教理念中。回国后，他坚持用“体教结合”的方式对泳队进行管理与训练，三年来成效显著。而严蓓老师，作为近年来体军部新引进的人才，其上海体育院学院博士学历背景以及美国访学一年的经历，也为游泳队的管理和训练带了科学的理论基础和先进理念。
在比赛项目上，左宇飞和严蓓两位教练根据自身特点和优势科学分工，左老师负责短距离，而严老师负责中、长距离。他们会根据每个学生的特点为他们制定训练目标与教学计划，既专项专攻又因材施教。“人们通常都有个误区，认为游泳训练一定都是在水里的，实际不然，”左教练介绍道，“我们将队员们三分之二的训练时间都安排在陆地上进行体能训练。体能训练是游泳的基础，是不可忽视的核心环节。”
每天要进行大量的体能训练，势必要求队员们有过硬的身体素质，因此需要有完善的后勤保障，不仅要科学调整运动员们的饮食结构，还要调整运动员们的身体机能。平时，队里会给运动员提供特别的运动饮料，饮食上利用现有的条件尽量合理搭配;赛前，两位教练严格控制对碳酸饮料等垃圾食品的摄入，调整队员的作息时间。为了给队员们补充体能和营养，据说左教练还在大热天专门跑到臭烘烘的菜场买鸡，花八个小时亲手炖制了鸡汤。
即使如此，面对每天的繁重任务，难免有队员心有余而力不足。有一段时间，阙天成感觉肌肉很不适，训练时力不从心，左教练了解情况后，一方面做他的思想工作，缓解他的心理压力，另一方面，还专门给他安排按摩护理放松肌肉，对他进行全面悉心呵护。
正如严蓓教练所说的:“游泳并非篮球这类注重赛场上发挥与技巧的运动，我们在赛场上的成绩更多体现的是平时的训练和付出。”“游泳已经成为我们的习惯，融于血液之中，每天不下水就觉得不舒服。”提到游泳在自己的日常生活中扮演什么样的角色，队员们如是说。
感动常在 温暖依旧
工作中，左老师虽然身为总教练，和严老师可以说是上下级，但两人其实更是知根知底的好搭档，好朋友，好同学。他们不仅毕业于同一所高校，更师从同一个导师，说起来严蓓老师还是左老师的师姐。问及在平时的训练中，当两人意见相左的时候，会如何协调，严老师打开了话匣，对左老师的民主做派赞不绝口。“就拿这次选拔队员参赛的一件小事来说，当时我们俩在候选名单里对一个队员能否参赛产生了分歧，各持己见。按理说来，左老师是总教练，最终的决定权在他手中，但是在我和他沟通后，他采纳了我的建议。”虽然建议被采纳了，但在赛前严老师心里对此一直很忐忑，如果这个队员没有取得理想的成绩而影响了团队成绩，她将会非常自责。好在最终的比赛结果皆大欢喜，在知道成绩之后，左老师第一时间向严老师表示“你的选择是正确的，多亏了你的坚持，才有了现在的成功。”谈及此处，严老师的声音有点哽咽。左老师的顾全大局、民主诚恳的处世态度不仅温暖了他人，更在队内树立了榜样和威信。
谈起两位教练，队员们都很放松，他们管左宇飞喊“老左”，而严蓓老师也并不“倍严”(倍加严格)。队长许霄雁是这么评价他们的:“老左像我们的精神导师一样，给我们灌输积极向上的人生观价值观，调动起我们拼搏向上的动力与激情。平日里他像个亲切的大哥哥，与我们谈天说笑，在赛前集训时，还与我们同吃同住照管我们的生活;而严老师有着女性特有的细腻，像大姐姐一般既贴心又细致，有些女生之间的话题，可以和严老师倾诉，正好和老左相互补充。”对于这样的评价，队员们纷纷认同，但也不忘在后面补充一句:“别看平时处得像兄弟姐妹，但他们训练时严格起来也是非常吓人的!”可是让他们说说怎么严格吓人，却挠挠头皮没人描述了。因为老左与严老师，就如同自己的亲人，心里留存的只有他们的好。
在这样的氛围里，队员们相处也如同兄妹一般。休闲时间会一起吃饭唱歌爬山，享受生活，吐露心声，诉说梦想，训练时会互相鼓励，帮助，甚至还会时不时主动来场友谊赛。阙天成和徐家晖这两个泳队飞鱼就会时不时在训练的时候来场比赛，相互挑战相互征服相互提高。
率领着这样一支富有活力、战斗力、凝聚力的团队，提及未来，左教练信心百倍:“我们以后会加强对外交流，引进国外先进科学管理理念。也会逐步改善运动员的生活训练条件，引进更多人才，相信我们游泳队会发展的越来越好。”
本报记者张晓燕学生记者张影